Talleres de Mindfulness en familia

Ciclo de talleres de Mindfulness para familias. Aprende a practicar Mindfulness con tus hijxs a través de estos tres talleres que se celebran en nuestra ciudad durante el mes de mayo:
-7 de mayo: Mindfulness a través de la música y el movimiento.
-14 de mayo: Mindfulness y gestión del enfado
-28 de mayo: De la calma a la creatividad. Continuar leyendo “Talleres de Mindfulness en familia”

Comunicación serena y auténtica en familia

El pasado sábado 11 de noviembre tuve el honor de facilitar el taller “Mindfulness y Creatividad en familia” en Little Genius Centro de Estimulación

Digo el honor porque fue un verdadero regalo poder ser testigo de la emoción que experimentaron nuestras familias participantes al ofrecerse ellas mismas el parar el piloto automático y el ritmo frenético con el que normalmente vivimos para mirarse a los ojos, respirar, hablarse desde el corazón, cantar y bailar juntos, en definitiva, recuperar una comunicación y relación familiar desde la calma, el respeto, el amor, el juego y la empatía.

¡Muchas gracias a todas y aquí os dejo algunas imágenes de la experiencia! ¡Abrazos!